Seezunge "bretonisch"

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Personen/Portionen: 4 Personen
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gericht Fisch
Portionen 4 Personen

Zutaten
 

  • 8 Seezungenfilets alternativ Scholle oder auch ggf. TK Fisch
  • 1 TL Zitronensaft
  • 2 kl. Stangen Lauch
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 2 Schalotten
  • 4 EL Butter
  • 0,1 l Weißwein
  • 1 Becher Sahne
  • 2 EL Petersilie gehackt
  • Salz, Pfeffer, Mehl

Anleitungen
 

  • Fischfilets waschen und trocknen, mit Zitronensaft beträufeln und zugedeckt 15 Minuten ziehen lassen.
  • Vom Lauch die dunkelgrünen Blätter entfernen, den Rest in feine Streifen schneiden.
  • Selleriestangen in feine Streifen schneiden.
  • Die Schalotten würfeln und zusammen mit dem Lauch+Sellerie in einer Pfanne mit Butter ca 10 Minuten dünsten (Lauch soll anschließend weich sein).
  • Fischfilets salzen und pfeffern und in Mehl wenden.
  • Das Gemüse in eine feuerfeste Form geben, die Fischfilets 1x Zusammenklappen und darauf legen.
  • Mit etwas Wein beträufeln und zugedeckt bei 200°C ins Rohr schieben.
  • 15 Minuten im Rohr backen, dabei alle 5 Minuten mit Wein begießen.
  • Die Sahne darübergießen und unbedeckt nochmals 10 Minuten backen.
  • Mit Petersilie bestreuen und servieren.

Notizen

200°C mittlere Schiene, 25 Minuten im Rohr + 10 Minuten Dünstzeit für Gemüse
Spezialitäten der Welt S 93 - Beilage: Kartoffeln, Kartoffelbrei