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Garnelen auf Couscous im Päckchen
Gericht
Fisch
Anfangsbuchstabe
G
Vorbereitungszeit
15
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
15
Minuten
Minuten
Gesamtzeit
30
Minuten
Minuten
Servings
4
Portionen
Zutaten
Allgemein
500
g
Garnelen
2
Becher
Joghurt
Marinade für Garnelen
1
Zitrone
nur Schale
2
Knoblauchzehen
4
EL
Olivenöl
4
Zweige
Thymian
Couscous
200
g
Couscous
Instant
1
Paprika
rot
1
Paprika
gelb
3
EL
Olivenöl
1
Zucchini
200
ml
Fischfond
aus dem Glas
1
Knoblauchzehe
1
TL
Couscous-Gewürz
(gestrichener TL)
Muskat, Salz, Pfeffer
Anleitungen
TK Garnelen auftauen lassen.
Thymianblätter, Öl, Knoblauch und Zitronenschale verrühren und über Garnelen geben.
Couscous: Paprikawürfel und Zucchini in 2 EL heißem Öl einige Minuten andünsten, salzen und pfeffern.
Fischfonds, Knoblauchzehe, Couscous -Gewürz, 1 Prise Muskat, etwas Salz und 1 EL Öl aufkochen
Couscous hinzufügen, vom Herd nehmen, ca 10 Minuten zugedeckt quellen lassen.
Anschließend Gemüse unterheben.
Backofen auf 180° Ober-Unterhitze vorheizen
Couscous auf 4 Bögen Pergamentpapier geben, Garnelen daraufgeben, restl Marinade drüberträufeln.
Papier zusammen schlagen und die Ränder nach unten umknicken.
Auf dem Backblech auf mittlerer Schiene 15 Minuten garen lassen.
Notizen
Rezept aus "Für Sie - 100 Mittelmeer Rezepte 2009" S 188